Sisukord:

5 Viisi, Kuidas Aidata Beebil Paremini Magada
5 Viisi, Kuidas Aidata Beebil Paremini Magada

Video: 5 Viisi, Kuidas Aidata Beebil Paremini Magada

Video: 5 Viisi, Kuidas Aidata Beebil Paremini Magada
Video: Танцующий зомби!!!! 2024, Märts
Anonim
  • Põhjused, miks beebid ei maga hästi
  • Levinud lapse une müüdid
  • Tehnikad lapse magamiseks

Vähesed olukorrad on vanematele (uued või muud) sama hullumeelsed kui beebi uneraskused. Lõppude lõpuks ei peaks laps lihtsalt teadma, kuidas ja millal magada? Kui olete kurnatud, tekitavad teie vanemate või sõprade heatahtlikud nõuanded (või aegunud müüdid) lihtsalt tunde, nagu oleksite vanemana ebaõnnestunud. Tõenäoliselt on teil kiusatus osta kõike, mis vihjab teie lapse magamisele - ja lugege kõiki artikleid selle kohta, kuidas laps magama panna.

"Te ei tohiks proovida muuta beebi magamisharjumusi, et see vastaks teie enda omadele," soovitas dr Bill Sears. "Proovige paremini mõista imikute magamisharjumusi, nii et näete, kuidas ta voodisse panna, et ta saaks magada kindlamalt."

kuidas-aidata beebi-magada-paremini-1
kuidas-aidata beebi-magada-paremini-1
kuidas-aidata beebi-magada-parem-2
kuidas-aidata beebi-magada-parem-2
kuidas-aidata beebi-magada-paremini-3
kuidas-aidata beebi-magada-paremini-3

Tehnikad, mis aitavad teie lapsel paremini magada

Õnneks on palju tõestatud viise, kuidas aidata beebil paremini magada (ja mõned neist võivad teie lapsele sobida).

1) Koostage magamiskord

Üks levinumaid näpunäiteid on regulaarse magamaminekurežiimi kehtestamine. "Keha on lihtne masin - hoidke seda ajakava järgi ja see järgneb," selgitas lastearst dr Steph Lee. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) pressiesindaja jätkas: "Veenduge, et teie laps satuks voodisse iga päev samal kellaajal."

2) Lülitage ekraanid välja vähemalt tund enne magamaminekut

Ehkki imikute kohta käiva artikli lisamine võib tunduda kummaline, kasutavad mõned vanemad imikute meelt lahutamiseks ekraani. (Muide, AAP ei soovita seda.) „Ma ütlen paljudele oma patsientidele vähemalt üks tund enne voodisse minekut, lülitage kõik telefonid, sülearvutid ja telerid välja, et veenduda, et ajul oleks aega aeglustuda. ööseks,”soovitas dr Lee. "Ekraanid on ereda valguse tõttu ajule väga stimuleerivad, isegi öise filtriga."

4) Loo magamiseks soodne keskkond

Ööseks toitmiseks hoidke tuba hämaras valguses, et teie imik saaks hakata vahet tegema päeval ja öösel. Vältige mähkmete vahetamist, välja arvatud juhul, kui need on määrdunud või tõesti märjad. Mõned inimesed mängivad rahustavat muusikat, loodushelisid või neil on keskkonnamüra uputamiseks valge müra masin.

5) Proovige hajutavaid eeterlikke õlisid, näiteks lavendlit

"Me kasutame hajuti koos lavendli eeterliku õliga ja unine aeg segatakse 30 minutit enne und ja kogu öö," soovitas Anitra Durand Allen. Nagu alati, kontrollige enne eeterlike õlide või toidulisandite kasutamist oma lapse lastearsti, kuna need võivad imikutele ja lastele tõsist ohtu kujutada.

Mõnikord ei tööta miski, hoolimata kõigest, mida proovime. See pole teie süü. Mõni laps on lihtsalt kohutav magaja.

Soovitan: