Sisukord:
Video: 5 Viisi, Kuidas Aidata Beebil Paremini Magada
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 02:33
- Põhjused, miks beebid ei maga hästi
- Levinud lapse une müüdid
- Tehnikad lapse magamiseks
Vähesed olukorrad on vanematele (uued või muud) sama hullumeelsed kui beebi uneraskused. Lõppude lõpuks ei peaks laps lihtsalt teadma, kuidas ja millal magada? Kui olete kurnatud, tekitavad teie vanemate või sõprade heatahtlikud nõuanded (või aegunud müüdid) lihtsalt tunde, nagu oleksite vanemana ebaõnnestunud. Tõenäoliselt on teil kiusatus osta kõike, mis vihjab teie lapse magamisele - ja lugege kõiki artikleid selle kohta, kuidas laps magama panna.
"Te ei tohiks proovida muuta beebi magamisharjumusi, et see vastaks teie enda omadele," soovitas dr Bill Sears. "Proovige paremini mõista imikute magamisharjumusi, nii et näete, kuidas ta voodisse panna, et ta saaks magada kindlamalt."
Tehnikad, mis aitavad teie lapsel paremini magada
Õnneks on palju tõestatud viise, kuidas aidata beebil paremini magada (ja mõned neist võivad teie lapsele sobida).
1) Koostage magamiskord
Üks levinumaid näpunäiteid on regulaarse magamaminekurežiimi kehtestamine. "Keha on lihtne masin - hoidke seda ajakava järgi ja see järgneb," selgitas lastearst dr Steph Lee. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) pressiesindaja jätkas: "Veenduge, et teie laps satuks voodisse iga päev samal kellaajal."
2) Lülitage ekraanid välja vähemalt tund enne magamaminekut
Ehkki imikute kohta käiva artikli lisamine võib tunduda kummaline, kasutavad mõned vanemad imikute meelt lahutamiseks ekraani. (Muide, AAP ei soovita seda.) „Ma ütlen paljudele oma patsientidele vähemalt üks tund enne voodisse minekut, lülitage kõik telefonid, sülearvutid ja telerid välja, et veenduda, et ajul oleks aega aeglustuda. ööseks,”soovitas dr Lee. "Ekraanid on ereda valguse tõttu ajule väga stimuleerivad, isegi öise filtriga."
4) Loo magamiseks soodne keskkond
Ööseks toitmiseks hoidke tuba hämaras valguses, et teie imik saaks hakata vahet tegema päeval ja öösel. Vältige mähkmete vahetamist, välja arvatud juhul, kui need on määrdunud või tõesti märjad. Mõned inimesed mängivad rahustavat muusikat, loodushelisid või neil on keskkonnamüra uputamiseks valge müra masin.
5) Proovige hajutavaid eeterlikke õlisid, näiteks lavendlit
"Me kasutame hajuti koos lavendli eeterliku õliga ja unine aeg segatakse 30 minutit enne und ja kogu öö," soovitas Anitra Durand Allen. Nagu alati, kontrollige enne eeterlike õlide või toidulisandite kasutamist oma lapse lastearsti, kuna need võivad imikutele ja lastele tõsist ohtu kujutada.
Mõnikord ei tööta miski, hoolimata kõigest, mida proovime. See pole teie süü. Mõni laps on lihtsalt kohutav magaja.
Soovitan:
Siit Saate Teada, Kui Palju Magada Beebil Tegelikult Vaja On
Kui tundub, et beebid magavad pool päeva ära, siis sellepärast, et nad justkui magavad. Siit saate teada, kui palju beebi tegelikult vajab und ja miks see nii oluline on
Proovisin Magamiskostüümi, Mis Lubab Beebil öö Läbi Magada Ja See Toimis
Ema soovimatu kinnitus, kes oli meeleheitel une järele
Magada Kuus Tundi öösel Nii Halvasti Kui üldse Mitte Magada
Oh, vanemad, me oleme hädas
Viisid, Kuidas Aidata Beebil Oma Meeli Arendada
Ergutage beebi meeli nende lihtsate ideedega
Kuidas Aidata Beebil Arendada Motoorseid Ja Kognitiivseid Oskusi
Lapsed arendavad oskusi samas järjekorras, kuid mitte tingimata sama aja jooksul