Sisukord:

Praegu On Vaimse Haigusega Emaks Olemine Nii Raske - Kuid See Ei Tee Sind Halvaks Emaks
Praegu On Vaimse Haigusega Emaks Olemine Nii Raske - Kuid See Ei Tee Sind Halvaks Emaks

Video: Praegu On Vaimse Haigusega Emaks Olemine Nii Raske - Kuid See Ei Tee Sind Halvaks Emaks

Video: Praegu On Vaimse Haigusega Emaks Olemine Nii Raske - Kuid See Ei Tee Sind Halvaks Emaks
Video: Infinitiv MIT zu | When and how to use it | B1.1 2024, Märts
Anonim

Viimasel ajal tunnen, et kõnnin vaimse tervise köiel. Iga vales suunas liikumine võib mind kukutada ja see on kurnav. Mulle tundub, et mu bipolaarne diagnoos on seisnud toa tagaosas hängides ja äkki on pandeemia selle diagnoosi taha jõudnud ja hakkab seda ebamugavalt edasi nihutama. See ei pruugi teie jaoks mõistlik olla, kui te pole vaimuhaigusega inimene, kuid kui olete, siis teate täpselt, mis see tunne on.

Minu diagnoos 1. bipolaarse diagnoosi kohta sündis aasta pärast abiellumist kõige ebatõenäolisematest kohtadest: minu günekoloog. Tema eripära on emakakaelad ja emakad, mitte meeleoluhäired koos maaniaga, kuid minul vedas, kohtasin ühte, kes juhtus olema ka tütar, kes oli samuti bipolaarne. Siit algas minu teekond katkisest painutatuks. Las ma ütlen teile, see on tohutu kergendus, kui mõistate, et diagnoos on olemas ja te pole tegelikult katki.

Diagnoos oli alguses kohutav

Mul polnud aimugi, mida see minu elule tähendab, mis muutis selle veelgi õudsemaks, arvestades kõike, mida olin selle haiguse kohta seni kuulnud, piiratud valeandmete ja halvimate juhtumite korral. Minu arstide üksmeel on see, et mul hakkasid episoodid olema teismeeas ja ülikoolis olid nad tipus. Ma oskan rääkida ainult oma vaimuhaiguse erilisest maitsest, kuid minu jaoks muutus see täielikuks maaniaks ja äärmiseks ärrituvuseks.

Minu “madal” on äärmine ärrituvus, mis tuleneb suutmatusest aeglustada. See on nagu võistlus telliskiviseina poole, mis kulgeks 125 miili tunnis. Ma näen seina. Ma tean, et see võib mind tappa. Tahan hoogu maha võtta, kuid mõte kiireneb edasi. See on nii halb, et lähen ise närvidele. See on ärrituvuse uus tase.

Kui ma olen maniakaalses episoodis, kaotan ma võime mõelda ratsionaalselt. Ma muutun hoolimatuks kõigis viisides, mida võite ette kujutada. Tunnen end võitmatuna ka vaimselt, füüsiliselt ja vaimselt. Ma olen loomulikult optimist, kuid kui see on maniakaalne, on see üle mõistuse ja tagajärjed on nõrk kaalutlus, kui üldse. Sellega kaasneb inspiratsioon, loovus ja energia.

Minu diagnoos oli minu abielus raske

Selleks oli vaja ravimeid, palju teraapiat, uuringuid ja valmisolekut oma häire vastu võtta. Pidin kõik panustama oma diagnoosi aktsepteerimisse, muidu poleks ma osanud sellega koos elada. Ka minu abikaasa pidi minu diagnoosiga tutvuma ja sellega leppima. Sellest hetkest alates sai temast minu aruandluspartner. See tähendab, et ta teab, mis vahe on mu tavalistel meeleoludel ja reaktsioonidel ning millal ma muutun episoodiliseks. Mul on vaja, et ta ütleks mulle, kas ta tunneb rööbastelt väljuva rongi ära, juhuks kui ma pole sellest teadlik.

Minu kogemus vaimse tervise diagnoosimisel on teinud minust vaimse tervise eestkõneleja. Usun, et iga üksik inimene võiks kasutada mõnda teraapiat - eriti selle pandeemia ajal - nii lastele kui täiskasvanutele. Minu pere teab seda, sest see on asi, millest me räägime sageli ja millest me kõik oleme avatud. Ma ei usu asjatutesse kannatustesse, kui abi on kättesaadav.

Mul pole selliseid episoode nagu varem. Tegelikult saan algusest ja diagnoosimisest mõelda vaid kahele muule juhtumile, kui olen kogenud täielikku mania episoodi. Kuid tänu eneseteadlikkusele, haridusele ja kogu tööle, mida olen aastate jooksul oma haiguse mõistmiseks teinud, olen suutnud leida neist tee läbi ilma täielikku kontrolli kaotamata.

Pandeemia ja mõned sellega kaasnenud olukorrad (karantiinis hoidmine, parima sõbra omamine, kes on arst, kes hoiab mind pidevalt kursis kõigi uusimate COVIDi arengutega, virtuaalne õppimine, maskid, valimised, kooli tagasi minek, surmajuhtumid perekond, muretsedes pidevalt inimeste pärast, keda armastan, ega saa neid kunagi kallistada), olen tundnud ärevust. Olen suutnud ärevusega hakkama saada. Olen teadlik, et see juhtub, kuid lükkan selle küljele ja lähen edasi. See pidev ärevushäire on aga vallandanud minu arvates maniakaalse episoodi.

Mis tunne see oli?

Oli tunne, nagu jookseksid köiel trossil kõrgetel kontsadel üle Suure kanjoni. Muul ajal on tunne, nagu oleksin alati ummistunud teerajale, tõusen pidevalt, lähen vägivaldselt alla ja lähen jälle üles. Kui see juhtub, saan ma vaid proovida oma tundeid töödelda, eraldades samal ajal müra ja kaose sellest, mida tuleb teha.

Mõnikord tähendab see täielikku sulgemist ja olemist, kuni kõige selle rünnak, mida maailm mulle ette heidab, võib mööduda. Pean asjad seeditavaks muutma, muidu neelan need tervelt alla. Pean tegema kõik, mis on vajalik selle läbimiseks, laskmata sel oma elu kaosesse viia. Ma tean seda enda kohta. Kõige tähtsam on enda tundmine ja haigusega kaasnevate sümptomite teadvustamine. Nende vanade hoolimatute ja ennast rahuldavate käitumisviiside loovutamine pole minu jaoks enam valikuvõimalus.

Olen ema

Pean olema mitte ainult enda jaoks vaimselt terve, vaid ka piisavalt hea, et oma pere eest hoolitseda ja armastada. Teadmine, kuidas oma haigust ära tunda, ravida ja läbi töötada, on ainus viis, mis võib juhtuda.

Vaimse tervise ignoreerimiseks ja eitamiseks pole ruumi, sest lõppkokkuvõttes võib see tähendada elu ja surma vahet. Meie lapsed jälgivad alati. Ma tahan, et nad teaksid, et vaimne haige olemine, terapeudi külastamine, ravimite võtmine või kõik, mida tervisliku seisundi säilitamiseks tuleb teha, pole häbimärgistatud. Oluline on see, et saaksime oma häire omaks võtta, armastada iseennast ja saada ravi, mida on vaja oma elu hästi elada.

Kui teil või kellelgi tuttaval on teadaolev vaimuhaigus või kui tunnete, et vajate maailma praeguse olukorraga toimetulekuks abi, pöörduge abi saamiseks litsentseeritud spetsialisti poole. Tehke seda oma pere heaks. Tehke seda ise.

Soovitan: