Sisukord:
- Kokkutõmbed ei lõpe, kui töö lõpeb
- Päris aluspüksid peaksid jääma teie sahtlisse
- Te ei pruugi oma lapsega kohe ühendust saada
- Teie esimene poo on suur võit
- Kuristamisvalu on 10/10
- Rinnaga toitmise nälg on erinev teistest
- Tuleb pisaraid - neid on palju
- Näete endiselt rase välja
- Paranemine võtab aega
- Teil on endiselt verejooks
Video: Mida Tegelikult Oodata: Kõiki Asju Pärast Sünnitust Keegi Teile Ei ütle
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 02:33
Kui teie laps on käes, alustate teie, mu ema sõber, uut teekonda.
Sünnitusjärgsed päevad, mida sageli nimetatakse neljandaks trimestriks, on täis rõõmu, pisaraid, PALJU fotosid ja ausalt öeldes kehavedelikke. Kuid olete kord varem teinud raskeid asju - tere, rasedus ja sünd! - ja saate ka sellel eluperioodil täiesti rokkida.
Aga et te ei oleks üllatunud mõnest mitte nii rõõmsast sünnitusjärgsest osast, siin on mõned hoiatavad sõnad …
Kokkutõmbed ei lõpe, kui töö lõpeb
Ma ei valeta. Mõne päeva jooksul on teil jätkuvalt kokkutõmbed, kui teie emakas normaliseerub. Ja jah, nad teevad haiget. Mõni on lihtsalt näpistamine, mõni tuleb läbi hingata.
Päris aluspüksid peaksid jääma teie sahtlisse
Ärge koputage sünnitusjärgset võrgupesu. Nad hoiavad suurepäraselt hiiglaslikke padjaid ja padjakesi (tervendavas segus leotatud ja külmunud padjad, mis aitavad vähendada perineaalset turset). Kandke neid uhkelt ja päästa oma ilusad aluspüksid vähemate aegade jaoks. Või veel parem, hankige sõltuvalt. (Ei päriselt.)
Te ei pruugi oma lapsega kohe ühendust saada
Sünnitus on tõepoolest fenomenaalne ime, kuid kui te esimest korda oma beebiga kohtute, võite isegi järgmistel päevadel ja nädalatel tunda, et see eriline säde puudub. See on 100% normaalne ja 100% okei. Teie armastus kasvab!
Teie esimene poo on suur võit
Hoopimine võib tunduda väikese ülesandena, pidades silmas just lapse sünnitamist, kuid vaimne uuesti surumine on tõeline sünnitusjärgne takistus - eriti kuna kõhukinnisus on pärast sündi tavaline nähtus. See on nii suur asi, et sageli ei vabastata teid enne, kui olete saanud oma esimese eduka # 2. Pro näpunäide: ärge öelge väljaheite pehmendajatele.
Kuristamisvalu on 10/10
See on teistsugune valu kui sünnitus ja sünnitus, kuid miski pole võrreldav täis, hellade rindadega. Veenduge, et olete ühenduses õrna ja teadliku laktatsioonikonsultandiga, kes aitab teil lihtsamate imetamispäevade suunas. Paljud teevad isegi kodukõnesid ja see üks-ühele tähelepanu pööramine, ilma et peaks asju pakkima ja kodust lahkuma, on investeeringut väärt.
Rinnaga toitmise nälg on erinev teistest
Ma pole kunagi olnud näljasem kui rinnaga toitmise ajal. Nagu keset ööd nälg "Mul on vaja PB & J-d". Keskenduge kõrge valgusisaldusega suupistetele, nagu kvaliteetsed granola batoonid ja jälgede segu, et hoida teid püsivana, kui põete oma väikest.
Tuleb pisaraid - neid on palju
Rõõmupisarad, valupisarad, valdavad pisarad. Kui löövad lained annavad endale armu ja proovige lihtsalt ette kujutada kõiki hormoonide kõikumisi, mis teil pärast sünnitust kehas möllavad. See on ebareaalne! Ja emotsioonide lähtejoone leidmine võtab aega. Kui teie või teie partner / tugi tunneb, et see on midagi enamat kui beebibluusid, ärge hoiduge sünnitusjärgse depressiooni korral professionaalse abi otsimisest. Olete juba tõestanud, et olete tugev ja sageli jätkub see jõud abi saamisel just siis, kui seda vajate.
Näete endiselt rase välja
Ärge pakkige rasedus- ja sünnitusriideid pärast tähtaja saabumist! Neid soovite nädalaid (mõnikord paar kuud) pärast beebit. Teie pisikese kasvatamine võttis üheksa kuud ja teie keha vajab neljandal trimestril ja hiljemgi aega, et ümber asuda teie uueks täiuslikuks emaks.
Paranemine võtab aega
Võin peaaegu garanteerida, et emadel, kes näiliselt nädal või kaks pärast sünnitust tagasi põrkavad, on PALJU vabatahtlikku või palgatud abi. Neli korda neljandat trimestrit üle elanud emalt uskuge mind, kui ütlen, et füüsiline ja emotsionaalne paranemine võtab aega. Rohkem kui arvate. Vahel aasta. Eriti kui hoolitsete teiste laste eest, haldate kodu ja / või täidate töökohustusi.
Teil on endiselt verejooks
Jah, isegi pärast seda, mis sünnitamine endaga kaasa tõi - hoolimata sellest, kas surusite või käis suur kõhuoperatsioon -, jätkab teie keha mõne kraami viskamist … seega ka Mondo padjad, mida nad teile haiglas annavad. Ärge imestage, kui jätkate mitu nädalat pärast koju tulekut veritsust.
Soovitan:
Kallid Uued Emmed, Te Ei Pea Kõiki Asju Tegema Ega Palun Kõiki Inimesi
Õppetunne, mida sooviksin õppida varem
Üks Sünnitustoode, Mida Keegi Teile Ei ütle, Vajate
Seda ei leia imikute registrist
7 Asja, Mida Keegi Ei ütle Teile Enne, Kui Teie Laps Lasteaeda Asub
Hoogu ennast, lasteaed võib olla auklik sõit
7 Asja, Mida Keegi Ei ütle, Et Emad Juhtuksid Pärast Sünnitust Oma Leedi Osadega
TMI täiskiirusel ees
Hüüdmise Saladus, Mida Keegi Teile Ei ütle - See Pole ühekordne Asi
See pole nii otsene, kui ma arvasin