Enesehoolduse Vorm, Mida ükski Ema Ei Tohiks Eirata
Enesehoolduse Vorm, Mida ükski Ema Ei Tohiks Eirata

Video: Enesehoolduse Vorm, Mida ükski Ema Ei Tohiks Eirata

Video: Enesehoolduse Vorm, Mida ükski Ema Ei Tohiks Eirata
Video: Интернет-технологии - Информатика для лидеров бизнеса 2016 2024, Märts
Anonim

On jaanuar ja kuigi mõned meist on oma lubadustest juba loobunud, olen märganud, et suur osa emasid valib uue aasta lootustandvaks eesmärgiks enesehoolduse. Soovime end vormis hoida, õigesti süüa, piisavalt magada või vähendada veini ja kofeiini tarbimist. Kõik need on imetlusväärsed eesmärgid, mis muudavad meie keha tõepoolest tugevamaks ja tervemaks. Kuid ma väidan, et on olemas enesehoolduse vorm, mis on veelgi olulisem ja palju lõbusam jääda:

Parim asi, mida meie, emmed, saame enda heaks teha, on leida aega sõpradega ühenduse võtmiseks.

Mis oleks, kui ajaveetmine sõbraga tassi kohvi järele haaramiseks oleks sama prioriteetne kui jõusaali löömine? Või veel parem - koheldakse sama tähtsalt kui teie lapse tervisekontrolli viimist või teie lapse jalgpallitreeningutega?

SEOTUD: 3 tüüpi sõprussidemeid, mis teil on emana

Meie sõprussuhteid on lihtne kõrvale tõrjuda. Eeldame sageli õigustatult, et meie sõbrad saavad aru, ka nemad on hullult hõivatud. Raske on varastada aega, mis tundub üsna järeleandlik. See tähendab, et tohutute asjade või tööde nimekirjaga tegelemise asemel riputatakse sõprade seltsis. Selleks on vaja paluda oma meestel lapsi jälgida või korraldada lastehoid. Kvaliteetne aeg sõpradega tähendab sageli aega perest eemal olemiseks, mis võib tekitada süütunnet. Kuid kõiki neid vabandusi tuleks ignoreerida. Tugevad suhted muudavad meid õnnelikumaks, ühendatumaks ning vähem ärevaks ja üksi.

Head sõbrad panevad sind tundma oma parima mina, nad tuletavad sulle meelde, et sa oled rohkem kui mitu kuud imetasid või kuidas sa reageerid tantrale.

Järgmine kord, kui tunnete end liiga väsinud või liiga hõivatud, helistage sõbrale ja leidke aega ühenduse loomiseks. Isegi kui te ei suuda eepiliste tüdrukuteõhtut kooskõlastada, saate teismelistena telefonis lobiseda ja saate toru pugeda, tundes end armastatuna ja mõistetuna. Ja kui tunnete, et vajate oma ellu rohkem naisi, otsige nad üles. Liitu klubiga või veel parem - alusta seda. Sirutage ühendust ja leidke ühendust, leiate sõpru ja need panevad teid end enda jaoks suurepäraselt tundma, nii nagu bootcamp seda kunagi teha ei saaks.

SEOTUD: Puudub10 viisi, kuidas lapsed elu paremaks muudavad

Head sõbrad panevad sind tundma oma parimat mina, nad tuletavad sulle meelde, et oled rohkem kui mitu kuud imetasid või kuidas reageerid tantrale. Jätame öö sõpradega valmis vallutama värske pilguga kõike, mida järgmine päev toob. Ühesõnaga, see teeb meist paremad emad. Lisaks põletab sõpradega naermine palju kaloreid ja see ei nõua burpeesid. Nüüd on selline enesehoolduse lahendus, mille kõik saame taga olla!

Soovitan: