Sisukord:

Lapse Magamise Raskused
Lapse Magamise Raskused

Video: Lapse Magamise Raskused

Video: Lapse Magamise Raskused
Video: 60-minutiks õrnad lapsed - beebi uni muusika ♥♥♥ 2024, Märts
Anonim

Nõuded unele

Imiku uneprobleemide tõsiduse hindamiseks on oluline teada, kui palju beebid vajavad uneaega. Magamispuudulikkusega beebid on sageli ärrituvad, loid, lootusetud ja koostööks ning motiveerimata õppima. Ajakirja TheFamilyGP.com dr Chris Steele'i sõnul peavad "lapsed alates sünnist kuni ühe aastani magama päevas keskmiselt 12 kuni 18 tundi". Vastsündinute unerežiimid paiknevad kogu päeva ja öö jooksul ühtlaselt, kuna nad vajavad sagedast toitmist. Kuid kui beebid kasvavad ja arenevad, peaksid nad õppima öösel rohkem magama ja päeval vähem, vajavad nad 1-aastaseks saades vaid lühikest päevast uinakut. Magamisraskustega beebid ei suuda neid tavapäraseid vastuvõetavaid unerežiime saavutada.

Unerežiimid ja harjumused

Mõnikord põhjustavad vanemad tahtmatult magamisraskusi, kehtestades vastsündinutele kehva unerežiimi ja harjumusi. Näiteks öösel imikutele palju tähelepanu pööramine tähendab, et nad ei satu pärast toitmist kiiremini magama. Öised söötmised vastsündinutele peaksid toimuma vaikselt ja rahulikult, hämaras valgustatud ruumis, nii et imikud hakkaksid ööd ja päeva eristama. Vältige mähkmete vahetamist öösel, välja arvatud juhul, kui beebid on märjad, määrdunud ja ebamugavad. Päeval naeratage, vestelge ja laula beebidele kogu oma tegevuse vältel. Oluline on eristada väikelaste "väsinud" nutude helisid näljaseisu või ebamugavuse korral. Kui beebil ilmnevad väsimuse tunnused (näiteks silmade hõõrumine või haigutamine), pange ta magama oma võrevoodi sisse, et aidata tal õppida iseseisvalt ennast sisse seadma. Magamisprobleemid tekivad mõnikord sõltuvuse tõttu vanemate kehtestatud harjumustest, näiteks lapse alati magama ajamisest.

Unehäired

Lapse magamisraskuste üks tõenäolisemaid põhjusi on see, et beebi tunneb ebamugavust (va nälga), mis takistab tal magada. Magamisprobleemid tekivad siis, kui beebid tunnevad end liiga kuumana või liiga külmana või kui neil on halb või valud. Vähem ilmne põhjus, miks beebil on probleeme unega, on see, et ta on üle väsinud. Brian Symon selgitab oma raamatus "Vaikne öö: uneprobleemide ületamine imikutel ja lastel", et üleväsinud lastel ilmnevad sageli järgmised sümptomid: ärrituvus, uinumisraskused ja ülitundlikkus müra suhtes, mis põhjustab sageli ärkamist.

Soovitan: